Bên cạnh sữa động vật, các loại sữa hạt cũng rất được ưa chuộng bởi nó cung cấp đầy đủ chất xơ, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là tổng hợp các loại sữa hạt đóng hộp được yêu thích cho bạn tham khảo. Đừng bỏ qua nhé!

Lợi ích tuyệt vời khi sử dụng sữa hạt

Theo nhiều nghiên cứu, sữa hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng cần chú ý liều lượng và cách dùng để phát huy hiệu quả sữa hạt một cách tốt nhất nhé!

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Trong sữa hạt có đầy đủ chất xơ, chất béo không bão hòa, Vitamin…giúp hỗ trợ giảm cholesterol và phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Với những người mắc các bệnh về tim mạch, đái tháo đường thì sữa hạt sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhất.

Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng

Trong sữa hạt có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin, protein, omega và các loại khoáng chất như sắt, canxi… giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Dễ tiêu hóa

Trong sữa hạt không chứa lactose do đó nếu cơ thể bạn không dung nạp được lactose thì đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Sử dụng sữa hạt không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn hạn chế tối đa các vấn đề rối loạn tiêu hóa, dị ứng giúp duy trì sức khỏe khỏe mạnh.

Tăng cường sức khỏe cho mắt

Các loại sữa hạt đóng hộp có chứa chất chống oxy hóa Zeaxanthin giúp bảo vệ mắt tránh khỏi các tổn thương do stress hiệu quả. Hãy bổ sung sữa hạt vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Trong các loại hạt có hàm lượng đường thấp do đó với những người đang mắc các bệnh về tiểu đường có thể sử dụng sữa hạt thường xuyên giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Sữa hạt không làm tăng đường huyết

Ít năng lượng

Nếu như trong 100ml sữa động vật chứa đến 63 calo thì sữa hạt chỉ chứa khoảng 26 calo do đó rất phù hợp với những người đang trong chế độ giảm cân. Do có ít năng lượng hơn nên sữa hạt giúp tăng cảm giác no lâu, hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn.

Hỗ trợ làm đẹp

Một ưu điểm nữa của sữa hạt đó chính là giúp duy trì làn da khỏe đẹp bởi nó chứa nhiều thành phần tự nhiên và các khoáng chất điều chỉnh sản xuất protein của da như Elastin và Collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả. Uống sữa hạt thường xuyên sẽ giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể từ đó mang lại làn da sáng mịn, khỏe mạnh.

Các loại sữa hạt đóng hộp được yêu thích

Với những ưu điểm vượt trội, các loại sữa hạt đóng hộp nhận được sự yêu thích của rất nhiều đối tượng khác nhau từ trẻ em đến người lớn tuổi. Dưới đây là một số loại sữa hạt tốt cho sức khỏe cho bạn tham khảo:

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong những loại sữa hạt được rất nhiều người yêu thích. Loại sữa hạt này có hàm lượng protein cao gần bằng sữa bò, ít canxi, không chứa lactose và ít Cholesterol do đó phù hợp với rất nhiều đối tượng, đặc biệt là những người lớn tuổi, người mắc các bệnh tim mạch.

Bạn có thể mua sữa đậu nành đóng hộp hoặc tự làm tại nhà bằng cách xay đậu tương, lọc phần bã và đun sôi lên là có thể uống được.

Sữa đậu nành có hàm lượng protein cao

Sữa óc chó

Hạt óc chó có hàm lượng omega 3 cao, chứa nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, với những người có lượng đường huyết trong máu cao sử dụng sữa óc chó sẽ giúp làm giảm Cholesterol xấu, tăng Cholesterol tốt cùng với đó là cung cấp vitamin A, E, B, canxi, chất xơ…

Không những vậy, sữa óc chó còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, sỏi mật, cải thiện giấc ngủ do đó bạn hãy bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nhé!

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân hay còn gọi là hạnh đào cũng được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn. Loại sữa này được đánh giá cao bởi lượng đường thấp và chứa nhiều vitamin và các loại khoáng chất như vitamin E, D, canxi… Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân rất lành tính và không gây ra rối loạn hormon phù hợp với những người đang trong chế độ giảm cân, tiểu đường.

Sữa yến mạch

Sữa yến mạch cung cấp dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho cơ thể như vitamin B1, A, B12, protein và hàm lượng chất xơ cao rất phù hợp với những người ăn kiêng, giảm cân, người mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch.

Các loại sữa hạt đóng hộp cho được đánh giá cao về chất lượng có thể kể đến như: Sữa yến mạch, Sữa yến mạch hạt sen, Sữa yến mạch đậu đỏ, Sữa ngũ cốc dinh dưỡng, Sữa ngũ cốc ăn kiêng đến từ thương hiệu Việt Ngũ Cốc.

Sữa yến mạch giàu chất xơ

Sữa hạt điều

Sữa hạt điều được rất nhiều người yêu thích vì khá dễ uống, thơm ngon mà vẫn đảm bảo cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sử dụng sữa hạt điều giúp làm giảm nồng độ Triglycerid, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch bởi hàm lượng chất béo thấp, điều hòa huyết áp…

Trong sữa hạt điều chứa các chất chống oxy hóa, canxi giúp bảo vệ xương khớp và các loại khoáng chất khác tốt cho sức khỏe.

Sữa gạo lức

Sữa gạo lứt là loại thực phẩm được nhiều người ăn kiêng lựa chọn bởi nó chứa ít đường, tinh bột hấp thu chậm giúp tạo cảm giác no lâu hơn. Bên cạnh đó, sữa gạo lứt chứa các chất selen, magie giúp bảo vệ hệ hô hấp, giảm triệu chứng hen suyễn cùng với đó là hàm lượng vitamin A, B12, D, chất chống oxy hóa, canxi… giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm sữa gạo lứt huyết rồng của Việt Ngũ Cốc được làm từ loại gạo lứt được tuyển chọn kỹ cùng với quy trình sản xuất hiện đại giúp giữ nguyên hương vị, dinh dưỡng. Sản phẩm không chứa chất tạo ngọt, phẩm màu, chất bảo quản do đó an toàn cho người sử dụng.

Sữa gạo lức huyết rồng Việt Ngũ Cốc

Trên đây là tổng hợp các loại sữa hạt đóng hộp được yêu thích trong năm 2024. Đừng quên tham khảo các dòng sữa hạt của Việt Ngũ Cốc qua https://thanhanfood.com.vn/viet-ngu-coc/ để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất nhé!

————

VIỆT NGŨ CỐC – 100% NGUYÊN BẢN TỪ HẠT, NẠP ĐỦ XƠ, KHOẺ TIÊU HOÁ

Sản phẩm được phân phối tại các hệ thống siêu thị và cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc
Mua online tại: SHOPEE, TIKI, LAZADA

Tổng hợp các loại sữa hạt đóng hộp tốt cho sức khỏe